Nowy rok to dla wielu długa lista postanowień, wśród których nie brakuje również planu zadbania o swoją sylwetkę. Jaki zegarek sportowy przyda się w trakcie treningu? Tylko ten spełniający pięć poniższych warunków.
Poprawa kondycji, utrata zbędnych kilogramów i przede wszystkim lepsze zdrowie to najczęściej pojawiające się motywacje noworoczne. Jeśli również planujesz poprawić formę lub po prostu poszukujesz gadżetu, który pozwoli skuteczniej monitorować swoją aktywność fizyczną, jesteś w dobrym miejscu.
Przedstawimy wam bowiem pięć funkcji, oprócz tych podstawowych, takich jak krokomierz, stoper czy timer, które powinien posiadać każdy dobrej jakości smartwatch. Mamy nadzieję, że to ułatwi wam nieco proces poszukiwania smartwatcha idealnego.
1. Pulsometr
Zaczynamy od funkcji najważniejszej, czyli od pulsometru, ponieważ to jedna z kluczowych kwestii dobrego zegarka sportowego. Większość tego typu zegarków wyposażona jest w czujniki, które mają za zadanie rejestrować przepływ krwi i tym samym pracę serca. Najczęściej jest to czujnik z podświetleniem LED, który monitoruje tętno na nadgarstku. Zapytacie – dlaczego to takie ważne?
Znajomość tętna i możliwość monitorowania go podczas treningu jest o tyle istotna, że pozwala kontrolować przebieg ćwiczeń, wyłapać pewne nieprawidłowości a co za tym idzie osiągać lepsze wyniki i dbać o własne bezpieczeństwo. Tętno ma ogromne znaczenie głównie w przypadku bardziej zaawansowanych treningów, podczas których należy wykonywać dane ćwiczenia czy ściśle określonym poziomie tętna. W takich sytuacjach zegarek z pulsometrem okazuje się być bardzo potrzebny.
2. Tryby sportowe
Skoro już o mierzeniu codziennej aktywności mowa, zwróćmy uwagę na różnorodność trybów sportowych, jakie oferuje nam producent. Wśród najczęstszych znajdziemy: bieganie, trekking, jazdę na rowerze, pływanie, fitness, jogę, orbitrek, spacer, wspinaczkę czy bieżnię. Zostały one tak zaprojektowane, aby jeszcze dokładniej monitorować przebieg naszego treningu i kontrolować liczbę spalonych kalorii.
3. Monitorowanie snu
Każdy, kto miał chociaż niewielką styczność ze sportem doskonale wie, jak ważna jest regeneracja między ćwiczeniami i jak istotną rolę w odchudzaniu ma sen. Wiele zegarków sportowych posiada funkcję monitorowania snu, co pozwala określić ile godzin trwa sen głęboki, a ile płytki. Jak to działa?
Odpowiadają za to dwa czynniki – akcelerometr i pulsometr. Ten pierwszy wykrywa ruch zegarka, który nocą jest – co oczywiste – bardziej statyczny, dlatego potrafi określić liczbę godzin snu głębokiego. Pulsometr z kolei odpowiada za wyznaczenie snu płytkiego, podczas którego częściej się ruszamy. Dzięki funkcji monitorowania snu, użytkownik dostaje informację nie tylko o czasie snu, ale także o długości poszczególnych faz, jak i godzinie przebudzenia.
4. Wodoszczelność
Każdy zegarek sportowy lub smartwatch musi posiadać wodoszczelność minimum na poziomie 5 ATM. Zabezpieczenie mechanizmu przed wodą jest koniecznością nie tylko dla tych, którzy chcą spróbować swoich sił w pływaniu. Cecha okazuje się przydatna również w innych okolicznościach, takich jak górski trekking, jogging czy innych aktywności na świeżym powietrzu, gdzie narażeni jesteśmy na zmianę warunków atmosferycznych.
5. Bluetooth, czyli kompatybilność z telefonem
Bluetooth to podstawowa funkcja, bez której nie wyobrażamy sobie zegarka sportowego. Odpowiada ona oczywiście za łączność zegarka z telefonem, co podczas uprawiania sportu jest absolutnie niezbędne. Jakie dokładnie korzyści niesie posiadanie bluetooth w zegarku? Przede wszystkim możliwość sterowania telefonem z poziomu nadgarstka np. funkcja ,,znajdź telefon”, odtwarzanie muzyki czy korzystanie z aparatu za pomocą zegarka. Dzięki synchronizacji tych dwóch urządzeń, możemy również odbierać połączenia za pomocą zegarka czy otrzymywać powiadomienia z social mediów lub smsy.
Za pomocą bluetooth łączymy się z dedykowaną aplikacją na smartfonie, która daje nam czytelny podgląd naszych sportowych dokonań. Często pozwala tworzyć własne rankingu, plany treningowe czy rzucać wyzwania swoim znajomym.
Zachęcamy również do zapoznania się z niezwykle szeroką ofertą zegarków sportowych i smartwatchy w naszym sklepie. Sportowe czasomierze to od dłuższego czasu modele cieszące się największym zainteresowaniem naszych klientów. Zapraszamy!
